#DicaLightDaMay – Banana cozida no Microondas

 

Oi meus amores!

No #dicalightdamay de hoje eu vou ensinar uma dica muito fácil de fazer, para aqueles momentos de vontade intensa de atacar um doce ou um chocolate e não abandonar a dieta! Vocês sabem do que eu estou falando né? Quando a vontade de comer doce é maior que a gente! :p

É uma receitinha que a minha própria Nutricionista me passou, para comer de “sobremesa”. E ainda, é feita com banana (<3). Minha fruta preferida! É muito amor!

É bem simples e só levam dois minutinhos para fazer! Vamos lá!

Ingredientes:

1 banana de sua preferência, madura.

1 colher de chá de mel ou adoçante dietético em pó a gosto.

Canela a gosto.

 

Preparo:

Descasque a banana e deposite em um pires. Você pode cortá-la em pedaços ou deixá-la inteira mesmo. Coloque no microondas por 1 minuto, ou até a banana cozinhar o suficiente e ficar bem molinha. Então, é só retirar do micro, acrescentar o mel e a canela. Só cuidado com a canela, pois em excesso, pode deixar o gosto amargo.

É isso! É simples mas é uma delícia!! E sustenta bastante 😉

Se vocês gostaram, dá um LIKE no post aqui em baixo pra mim, ok??

Obrigada pessoal!

Até a próxima dica <3

 

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