Dando a volta por cima!

Bom dia meus amores, tudo bem?
Me deu vontade de vir contar aqui como esta sendo esta fase nova de vida saudável que tenho levado! Agora que completou um mês e umas duas semanas…(é isso? comecei dia 01/01) E olha que os resultados ja apareceram nesse primeiro mês, ein! Eu estou amando, posso dizer que nao sinto falta de comer as besteiras, os doces, não “jaquei” nenhuma vez, não caí em tentação (quando a familia comia pizza, McDonnlads, Habibs e afins) e fiquei firme e forte. Uma única vez eu comi, neste mês de fevereiro ja, um pouquinho de comida chinesa, foi a primeira vez que saí da dieta rigorosa, mesmo tendo comido somente os vegetais, o shoyo não é nada saudável.

Mas vamos lá, no post passado eu contei que estava pensando 79,5kg no dia 14/01.
Pois bem, no dia 10/02 me pesei e ja estou com 74,5kg, isso significa que perdi 5 quilos em um mês! Fiquei bem feliz! Com 1,75 de altura, minha meta é pesar 66kg!
Para quem não sabe, eu estou participando do #desafioSecavaVacaDeCarnaval da @EvelynRegly e dia 24/02 termina o desafio, então ainda quero ver se chego nos 70kg até lá! :O
Então foco e foco!!

Basicamente a minha dieta se resume em consumir somente alimentos frescos, nada de embutidos, NADA de frituras, NADA de doces, e evitar ao máximo alimentos processados (que são aqueles que não cozinhamos em casa, e que possuem 4 ou mais ingredientes). Os liberados são o iogurte zero, a manteiga de amendoin integral, o óleo de côco e eu tenho usado muito o requeijão light para fazer crepiocas 😉
ta liberado legumes, vegetais e água haha

Eu perdi muito mais medida do que peso! Eu havia engordado muito no quadril, então ja perdi uns dois numeros de calça! Fiquei bem feliz! Logo volto a usar meus 38 <3
Mas é isso minha gente! Dia 24/02 terá o antes e depois no meu instagram fit (@MaysamwaysFIT) e então eu volto aqui para mostrar também!

Beijos!!

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